Entspannt und bewegt mit der VHS Voreifel

Rheinbach – Den Juni beginnt die VHS Voreifel mit zwei neuen Gesundheitskursen. Wer wieder „Mehr Bewegung in den Alltag bringen“ will, kann dies ab Dienstag, 2.6.26, 17.30 Uhr in der Rheinbacher Kita Rasselbande, Koblenzer Straße 6b tun. An vier Terminen führt die Dozentin für jeweils eine Stunde die Teilnehmenden langsam wieder mit sanften Übungen an das Thema Bewegung heran. Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die schon länger keinen Sport mehr getrieben haben, aber gerne wieder aktiv werden wollen.

Wer zu viel Hektik und Stress in seinem Leben hat, kann ab Mittwoch, 10.06.26, 18.30 Uhr in einem Entspannungskurs der VHS „runter“ kommen. In der Meckenheimer Kita Sonnengarten, Baumschulenweg 17 lernen die Teilnehmenden verschiedene Entspannungstechniken kennen. An sechs Terminen gibt es die Gelegenheit, die passende Technik von der Progressiven Muskelentspannung bis hin zum Autogenen Training auszuprobieren.

Weitere Infos über Gebühren und Anmeldung unter www.vhs-voreifel.de oder telefonisch unter 02226 89226-20.