Mehr Gelassenheit lernen bei der VHS Voreifel

Rheinbach – Viele Menschen empfinden ihren beruflichen sowie privaten Alltag als immer stressiger und belastender. Man kann aber lernen, herausfordernde Situationen mit mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude zu meistern. In einem Workshop der VHS Voreifel am Samstag, 27.9.25, 10.00 – 14.30 Uhr, Koblenzer Straße 6, Rheinbach wird von einer erfahrenen Stress- und Burnout-Trainerin erklärt, wie Körper und Seele bei starker Belastung reagieren. Die Teilnehmenden lernen sich selbst durch Körperübungen und Reflexion besser kennen, um dadurch Ihr Verhalten bewusster steuern zu können.

Vermittelt wird, wie durch einfaches Training Emotionen, Körper und Geist entspannt und ausbalanciert werden können, um mehr Kraft und Klarheit zu gewinnen.

Ergründet wird auch, wie man selbst und andere "ticken", um gelassener agieren sowie reagieren zu können.

Weitere Infos unter 02226 8922620 und  www.vhs.voreifel.de.