Rückenfitness bei der VHS Voreifel

Rheinbach – Am Montag, 15.08.22, startet um 18:45 Uhr in der Rheinbacher Albert-Schweitzer-Schule ein neuer Kurs „Workout – Schwerpunkt Rücken“ der VHS Voreifel. Unter Anleitung des qualifizierten Rückentrainers Stefan Schreiter wird in einer kleinen Gruppe die spezifische Stützmuskulatur des Rumpfs mit einem speziellen Training gestärkt. Oft entstehen Probleme oder Schmerzen des Bewegungsapparates durch mangelnde Bewegung, falsche oder unzureichende Belastung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Dem wird im Kurs mit abwechslungsreichen Übungen entgegengewirkt, sodass die Körperhaltung verbessert und gezielt Fehlbelastungen vorgebeugt werden kann.

Weitere Infos und Anmeldung unter www.vhs-voreifel.de oder telefonisch unter 02226 921920.