Freitag, 11. Februar 2022

Fitness an der frischen Luft für Ältere

Fitness an der frischen Luft für Ältere

Rheinbach – Die VHS Voreifel bietet ab Samstag, 26.2.22, 11.00 Uhr einen Schnupperkurs für Menschen ab 65 im Rheinbacher Freizeitpark an. Durch gezielte Bewegung im Freien soll die Kondition gefördert und das Immunsystem gestärkt werden. Der lockere, aber angeleitete Spaziergang wird ergänzt durch gezielte Übungen zur Mobilisierung, zur Verbesserung des Gleichgewichts und zur Kräftigung. Etwas Gehirnjogging ist auch dabei! Sportkleidung ist nicht erforderlich, aber bequemes Schuhwerk wird empfohlen.

Unter Anleitung der erfahrenen Trainerin Nanny Guntau wird mit Sorgfalt und Spaß an drei aufeinander folgenden Samstagen trainiert. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt – Treffpunkt ist an der Grillhütte im Freizeitpark.

Weitere Informationen und Anmeldung unter 02226 921920 oder www.vhs-voreifel.de.