IMG 1183Fit sein- Fit bleiben mit SPORT im PARK 2020
Erstmals Yoga im Angebot

„Wir sind mit Vorfreude in der vorbereitenden Phase zum 10. August. Endlich können wir den Bürgern, nach dem Erfolg in 2019, wieder ein kostenfreies und attraktives Sportangebot anbieten.

Nach all den „Corona-Ruhe-Phasen“ gib es einen Mix aus Powertraining, über das Deutsche Sportabzeichen bis hin zur Tiefenentspannung“, erläutert der stellv. Vorsitzende des Stadtsportverbandes (SSV) Dieter Schmidt das Programm 2020. SSV Beisitzerin Nanny Guntau hatte in den letzten Monaten die Vereine angesprochen und aus den Bewerbungen das Programm erstellt. „Wir haben auf Kontaktsport verzichtet. Die unsichere Lage in der Corona-Zeit war der Grund dafür. Dafür ist erstmals ein Yogaangebot im Programm. Alle Angebote sind kontaktfrei und kostenfrei. Auch bei uns gilt „Abstand einhalten“. Für alle Aktionen ist auf der Bewegungswiese im Freizeitpark sowie auf der Sportanlage an der Villeneuverstraße, hinter der Stadthalle für das Deutsche Sportabzeichen, ausreichend Platz vorgesehen“, so Dieter Schmidt. In 2019 nahmen annähernd 800 Personen teil. „Vorkenntnisse braucht keiner. Der Einstieg mit Spaß am Sport, der Bewegung sowie dem Anspruch an sich selbst ist Motivation genug teilzunehmen“, motiviert Dieter Schmidt.

 

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SPORT im PARK 2020
Powered by Stadtsportverband Rheinbach, Stadt Rheinbach und der BARMER. Unterstützt durch Efferz & Hoppen Immobilien GmbH und
REVIDERM skinmedics in Rheinbach

10. August bis 4. September
Bewegungswiese Freizeitpark Rheinbach und Sportanlage an der Villeneuverstraße.
Montag bis Freitag von 18.00-19.00 Uhr (Liste ab 17.30 Uhr)
Ohne Teilnahmegebühr. Anmeldung vor Ort in die Teilnehmerliste.
Bitte denken Sie an die Schutzmasken oder Schilde.

 

SPORT IM PARK 2020 – Unser Angebot
natürlich auch auf www.ssv-rheinbach.de und Facebook

Montag bis Freitag: jeweils von 18.00-19.00 Uhr

Montag: Fit Mix - eine Zusammenstellung diverser Übungen für jeden Körperbereich

Dienstag: Hatha Yoga - ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

Mittwoch: Full Body Workout - Mehrere Muskelgruppen werden gleichzeitig angesprochen und trainiert. Innerhalb kurzer Zeit werden bessere Ergebnisse, als mit herkömmlichen Fitness-Übungen erzielt.

Donnerstag: Functional Training - Eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Deutsche Sportabzeichen: Laufen, Springen, Werfen, Koordination, Fluchen, *Sportanlage Villeneuverstraße über das Kugelstoßen und Schwimmen bis hin zum Radfahren. Vorab unter ssv-rheinbach.de die Prüfkarte ausfüllen und mitbringen

Freitag: Rückenfit Trainiert gezielt und effektiv den Rücken.
Der einseitigen und atypische Belastung der Wirbelsäule, der Überbeanspruchung und dem Bewegungsmangel wird entgegengearbeitet.

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oliver wolf

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